Que ce soit pour communiquer avec ses proches, pour prendre soin de sa santé ou pour se distraire, les applications pour téléphone mobile sont de petits logiciels très utiles pour les seniors. Faciles d’utilisation, elles peuvent faciliter le quotidien de nos aînés qui sont de plus en plus nombreux à posséder un smartphone. En effet, d’après l’INSEE, en 2021, 36% des personnes âgées de plus 75 ans et 60% des personnes âgées de 60 à 74 ans possédaient un smartphone.
Quelles applications santé choisir pour rester en bonne santé ?
Pour améliorer sa santé ou son bien-être, il existe de nombreuses applications seniors. Voici un rapide tour d’horizon !
Yuka
Application mobile pour iOS ou Android, Yuka permet de scanner les code-barres des produits alimentaires et cosmétiques, afin d’obtenir des informations détaillées sur la composition du produit et son impact sur la santé. L’objectif est d’aider les consommateurs à choisir des produits jugés bons pour la santé. Facile d’utilisation par un senior, l’application attribue une note au produit scanné sous forme de couleur, allant du vert au rouge.
GerontoCalc
Accessible depuis un produit Apple, l’application GerontoCalc permet de surveiller son poids, son indice de masse corporelle (IMC), son indice de risque nutritionnel (indice Buzby) ou encore ses besoins énergétiques. Elle est très utile pour lutter contre les éventuels problèmes liés à la dénutrition qui touche souvent les seniors.
MySugr
Application destinée aux seniors ayant un diabète de type 1 ou 2, MySugr permet un suivi des valeurs de glycémie, envoie des alertes pour réaliser des contrôles de glycémie, estime l’HbA1c (hémoglobine glyquée) et inclut un calculateur de bolus qui aide à calculer la dose correcte d’insuline à administrer.
Medi’Rappel
Disponible sur iOS et Android, Medi’Rappel a pour but de rappeler aux personnes âgées de prendre leurs médicaments. Cette appli permet de visualiser sur l’écran d’accueil les médicaments à prendre pendant la journée, de recevoir des alertes aux heures de prises de médicaments ou lorsque le stock de médicament est faible, ou encore de générer une liste des médicaments à emporter lors d’un déplacement.
Quelles applications mobiles installer pour assurer l’autonomie des seniors ?
Pour lutter contre l’isolement des personnes âgées et favoriser leur maintien à domicile, de nombreux acteurs de la « silver tech » ont créé des applications utiles pour nos aînés.
Jase’Up
Jase’Up Réseau est une application d’entraide entre aidants et aidés. Elle réunit virtuellement la famille, les amis, les professionnels de santé de la personne aidée afin de faciliter la communication et l’organisation autour d’elle. Elle permet d’échanger avec les différents membres composant le réseau bienveillant autour du senior en situation de fragilité. Il est notamment possible pour la personne aidée d’émettre des alertes en cas de besoin. L’application est téléchargeable gratuitement sur Android et Iphone. Le service est quant à lui facturé 1,50€ TTC par mois.
Senior Sernior
Senior Senior est une application d’entraide et de partage mettant en relation des personnes âgées de plus de 55 ans. L’objectif est triple : créer du lien social, lutter contre l’isolement et favoriser l’autonomie des seniors. L’idée est d’échanger et partager des services gratuits entre seniors autour de 6 catégories : confier ou prendre soin d’un animal de compagnie le temps d’une courte absence, partager un moment de convivialité avec un membre de la communauté (cinéma, balade, restaurant, shopping…), faire quelques courses, organiser un covoiturage, se perfectionner à l’utilisation du numérique et de ses outils, partager et découvrir des activités sportives variées.
Mementop
Mementop est idéale pour aider nos proches aînés à organiser les activités de la vie quotidienne en toute autonomie. Grâce à son agenda intelligent, l’application envoie des rappels sur les différentes activités prévues dans la journée et aux dates anniversaires. Elle permet aussi de stocker des informations importantes, comme des mots de passe ou des prescriptions médicales, en lieu sûr.
Divertissement et contact : quels sont les incontournables ?
Les personnes âgées peuvent compter sur de nombreuses applications gratuites à télécharger sur leur smartphone, pour suivre l’actualité, se divertir ou conserver un lien social.
Applications pour garder un lien social
Il existe de nombreuses applications pour téléphone mobile permettant de d’entretenir ses relations et conserver un lien étroit avec ses amis ou sa famille. Souvent gratuites, elles permettent de réaliser des appels simples ou des appels vidéos, de se transmettre des messages vocaux, des documents, des images. Les applis les plus emblématiques de ce secteur sont WhatsApp, Facebook Messenger, Viber et Skype.
Applications pour se divertir
Pour occuper leur temps libre, les seniors ont l’embarras du choix ! Les applications de divertissement sont nombreuses. Parmi les jeux à installer, on retrouve Candy Crush, Sudoku, Scrabble, Solitaire, Démineur. Il existe aussi des applications destinées à entretenir sa mémoire tout en s’amusant : Dynseo, Impulse et Elevate Brain Training pour n’en citer que quelques-unes. Ces jeux de mémoire sont particulièrement recommandés pour prévenir la maladie d’Alzheimer. Pour les musicophiles, il existe de nombreuses applications mobiles comme Deezer, Soundcloud ou Spotify qui permettent d’accéder à une large bibliothèque musicale en ligne. Payantes lorsque l’on souhaite accéder à la musique de manière illimitée, ces apps proposent également une version gratuite avec une écoute limitée.
Applications pour suivre l’actualité et se cultiver
Pour les seniors férus d’actualité, il est possible de télécharger sur son mobile ou sa tablette les applications de journaux comme Le Monde, Le Figaro, Les Échos, Le Parisien, etc. Ces applis permettent d’avoir un accès plus instantané à l’information. L’application de Radio France est également un bon outil pour suivre l’actualité et se cultiver. Elle propose des centaines d’émissions de radio, de France Inter, France Info, France Culture, FIP, France Musique, Mouv’ et France Bleu, sous forme de podcasts à télécharger. Lorsqu’un nouveau podcast de son émission préférée est disponible, il est possible pour le senior de recevoir une alerte. L’application Audible, qui nécessite la souscription d’un abonnement mensuel, permet quant à elle de profiter de plus de 500 000 livres audio et podcasts à écouter à tout moment de la journée depuis son smartphone ou sa tablette.
Les avantages du réseau Cette Famille
Vous ou votre proche êtes en situation de perte d’autonomie ? Vous souhaitez trouver une solution d’hébergement adaptée à vos nouveaux besoins ? L’équipe de CetteFamille vous propose de réaliser un bilan pour vous accompagner et vous orienter vers la solution la plus adaptée.
Sources externes :
